Stel je werkplek goed in – Gezond aan het werk-coach Ilya

Wie vaak beeldschermwerk doet (thuis of in de kantoortuin), moet zorgen voor een goede instelling van de werkplek. Je zult niet de eerste zijn met klachten van nek, schouders of pols. Stel eerst je bureaustoel goed in, pas daarna het bureau. Vervolgens het beeldscherm en als laatste kijk je naar de juiste plaats voor de muis en het toetsenbord.

Deze werkplekchecklist helpt je hierbij. De afbeelding hierbij laat een werkplek zien die juist is ingesteld. Probeer jouw werkplek zoveel mogelijk op deze manier in te stellen.