Webinars 30dagengezonder voor een goede start en om het vol te houden
Publicatiedatum: 16 februari 2023
Dit jaar ondersteunen we deelnemers, naast de nieuwsbrief, ook via twee webinars met interessante sprekers.
Meld je aan voor de actie 30dagengezonder en je ontvangt de link naar de webinars.Webinar 1. Succesvol aan de slag met een gezonde leefstijl!Datum: 27 februari van 19:30 – 20:30 uurInhoud webinar: Een goed voornemen is snel gemaakt. Ik ga minder snoepen, ik ga vaker naar de sportschool of nu ga ik echt afvallen. Vaak sneuvelen deze goede voornemens al snel weer. Hoe ga je wél succesvol met een leefstijlverandering –groot of klein- aan de slag? In dit webinar vertelt professor Ingrid Steenhuis welke 5 vragen je jezelf eerst moet stellen voordat je aan de slag gaat. Bijvoorbeeld waarom je zou willen veranderen of wat je allemaal nodig hebt om succesvol aan de slag te gaan met leefstijl. Ze gaat tijdens het webinar in op alles wat je moet weten om een vliegende start te maken.Presentatie: Prof.dr. Ingrid Steenhuis, is hoogleraar Preventie bij de Vrije Universiteit in Amsterdam. Zij is expert in leefstijl en gedragsverandering. Ze doet onderzoek naar afvallen en hoe je zorgt dat je niet weer terugvalt in oude gewoonten. Ook schrijft ze hier boeken over zoals ‘Terugval en verleiding; de kunst om afgevallen te blijven’Webinar 2. Volhouden van een gezonde leefstijl!Datum: 15 maart van 19:30 – 20:30 uurPresentatie: Susan van Kempen, leefstijlcoachJe kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon.