Koude douche of lenteduik? Fris de lente in!

Het wordt steeds populairder om even kort de kou te trotseren. Denk aan de Wim Hof-methode (The Iceman). Of de cabines voor cryotherapie. Daarin stel je jezelf drie minuten bloot aan -110°C.

Van een ijskoude douche in de ochtend word je in één keer goed wakker. Maar is dat ijzige water wel gezond voor je? Thermosfysioloog Hein Daanen (Vrije Universiteit) onderzoekt hoe ons lichaam reageert op koude temperaturen en legt het uit in dit filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=4Ck5Rn4l03s