Kantoor workout (met 35 variaties)

Het zijn rare tijd. Veel mensen werken vanuit huis. Na het ontbijt niet rennen naar de trein of wakker worden op de fiets. Nee, je schuift direct achter je computer.
Misschien ben jij zo’n topper in een vitale functie. Dan laat je werk je moeilijk los. Ook voor jou is even ontspannen belangrijk om het vol te houden.

Hoe je situatie nu ook is: de kantoor-workout kan overal. Print de pdf uit; dan heb je maar liefst 35 gevarieerde oefeningen voor tussendoor. Hup: op het prikbord of aan de koelkast. Een mooi geheugensteuntje tijdens de dag (of nacht).

Print de pdf met de kantoor-workout