Gratis les in mindfulness

Altijd al eens willen kennismaken met mindfulness? Dan is dit een mooie kans! Want voor iedereen die meedoet aan de campagne “30 dagen gezonder” organiseert “Les in Mindfulness” als extra steuntje in de rug een gratis les in mindfulness op de mooie locatie van Natuurgeneeskunde Eemland in Eemnes. U krijgt uitleg over wat mindfulness nou eigenlijk is en wat het je kan opleveren. We doen een aantal eenvoudige mindfulnessoefeningen die lichaam en geest helpen ontspannen en die u kunt toepassen op die momenten dat u merkt dat het best lastig is om dat wat u zich had voorgenomen ook echt vol te houden. U heeft geen bijzondere lichamelijke conditie nodig voor de oefeningen, immers: we trainen de geest en niet het lichaam! U mag op een matje liggen, op een kussentje zitten, maar ook op een stoel als dat prettiger voor u is. Het enige wat u nodig heeft is een open aandacht en nieuwsgierigheid. En gemakkelijk zittende kleding.

Info & Aanmelden

  • Datum : vrijdag 29 maart, 19 – 21 uur
  • Locatie: Wakkerendijk 228-A in Eemnes
  • Voor informatie en aanmelden gaat u naar de website www.lesinmindfulness.nl/actueel. Hier vindt u alle informatie die u nodig hebt.
  • Vermeld bij aanmelding “gratis les in mindfulness” en met hoeveel personen u wilt komen.
  • Het maximum aantal deelnemers is 14, inschrijven gaat op volgorde van binnenkomst. De les gaat door bij een minimum aantal van 6 deelnemers.
  • Voorafgaand aan de bijeenkomst ontvangt u een bevestigingsmail met daarin alle informatie die nodig is voor deelname. ) 06 245 93 632
  • 8 info@lesinmindfulness.nl